O acompanhamento basic te entrega uma periodização de treinamento, onde você terá acesso a uma planilha de exercícios com vídeos demonstrativos de cada exercício do seu treino. Além disso o acompanhamento te traz todo o suporte necessário em caso de dúvidas sobre os seus treinos e sua rotina fitness. As orientações e dúvidas são realizadas via WhatsApp diretamente com o Personal Trainer Douglas Clei!
Selecionar PlanoA consultoria premium com o Personal Trainer Douglas Clei! oferece para você uma prescrição de treino voltada para a sua individualidade biológica, visando a sua melhor autoestima e aumento do desempenho dentro do treinamento. A consultoria acompanha também um app, onde o nutricionista esportivo da minha equipe entra em contato diretamente com você para fazer a prescrição do seu cardápio alimentar. Temos todo suporte para tirar suas dúvidas ao longo do mês via WhatsApp e trazer além da sua Segurança o retorno da sua evolução dentro do programa de treinamento.
Selecionar PlanoTransforme sua casa no seu espaço de treino! Quer melhorar sua saúde e disposição sem sair de casa? Com treinos simples e objetivos, você pode alcançar resultados de academia no conforto do seu lar. Basta 20 a 30 minutos por dia para começar a ver mudanças reais em poucas semanas. Não espere mais para cuidar de você. Como professor, desenvolvi um programa completo de treinos para você fazer no conforto da sua casa, com ou sem equipamentos. É possível treinar com eficiência, segurança e conquistar resultados reais — mesmo com pouco tempo no dia a dia.
Plano Basic Plano Premium